Bien-être / La Mélodie du Bambou

Cours de Qi Gong tous les jeudis (hors vacances scolaires et jours fériés) de 18h30 à 20h. Lieu : salle 3 rdc église St Jean Bosco, bd Cuneo, le Mourillon, Toulon. Tarif : 6€ le cours, ou 59€/trim. 1 cours d’essai gratuit. ***** Gymnastique chinoise de santé, le Qi Gong – littéralement travail de l’énergie – fait partie intégrante de l’hygiène de vie quotidienne à tout âge. Cette discipline associe des mouvements lents à des exercices de respiration. Sa pratique vise à développer la souplesse et à trouver l’harmonie entre le corps et l’esprit. Le qi gong aide à entretenir sa vitalité et à trouver le calme intérieur nécessaire à un bon équilibre psychique. Comme il n’y a pas de recherche de prouesses dans la pratique du qi gong, chacun réalise les mouvements selon ses capacités physiques.