Vie des associations

CULTURE * ACCUEIL DES VILLES FRANÇAISES – AVF TOULON L’Accueil des Villes Françaises-Toulon assure l’accueil des nouveaux arrivants à Toulon et sa région, tout au long de l’année, en leur proposant diverses activités qui leur permettront de nouer contact et faciliteront leur adaptation. Permanences : lundi et mercredi de 14h à 17h, vendredi de 10h à 12h. Activités hebdomadaires proposées : Aquarelle – Peinture sur Porcelaine – Peinture à l’huile – Initiation au bridge – Bridge parties libres – Initiation à l’Italien – Initiation à l’Anglais – Conversation espagnole – Conversation anglaise – Initiation à Internet – Couture – Art Déco – Tricot d’Art – Scrabble – Qi Gong – Vélo. Quelques dates de février : Théâtre Châteauvallon : samedi 1er Conférence “Palladio le génial architecte” : lundi 6 Sortie en car à Menton, fête des citrons, musée Cocteau : mercredi 19 Randonnées : mardis 4, 11, 18 et 25 Conférence musicale : jeudi 13 Marches de la 1/2 journée : jeudi 6, mardi18 Spectacle au Théâtre Liberté : mercredi 5 Dépannage bureautique : lundi 10 Visite guidée du musée d’Histoire naturelle de Toulon : vendredi 7 Cuisine chez une adhérente : vendredi 14 Ronde des livres chez une adhérente : jeudi 20 Rens. : AVF-TOULON Immeuble « Le Jean Le Blanc » 10 rue Jean-Philippe Rameau La Rode (immeuble bleu au rond point) 04 94 46 30 73 – avftoulon@free.fr http://avftoulon.free.fr www.avf.asso.fr * ASSOCIATION VAR DÉCOUVERTE PACA Nos différentes activités de février : – Mardi : marches. . Mardi 4 : Siou-Blanc. La Lebière. Aven des trois marins. L’Éléphant de Pierre. . Mardi 18 : Faron. Fort Faron. Piste de Bagne. Sommet du Faron. Fort de la Croix Faron. . Mardi 25 : Bormes. Parking la Trapan. Plage de Pellegrin. Château Léoube. – Mercredi : peinture (les 5, 12, 19 et 26). – Jeudi : Boutis. Mosaïque. Bridge. Belote. Scrabble. Tarot (les 6, 13, 20, 27). – jeudi 20 : conférence par Mr Yves Stalony « Antoine de St-Éxupéry, aventure et écriture ». – Vendredi : pétanque (les 7, 14, 21, 28). Samedi 22 : sortie découverte du village de Tourves. Permanences les mardis et jeudis de 14h30 à 17h30 au centre de loisirs des Lices, 256 av. de la Victoire (près de la mairie annexe). Rens. : VAR DÉCOUVERTE PACA 04 94 62 74 29 *ASSOCIATION DES DONNEURS DE VOIX – BIBLIOTHÈQUE SONORE La Bibliothèque Sonore dispose de 2500 livres enregistrés sur cd mp3 qu’elle prête gratuitement aux non et malvoyants ainsi qu’aux handicapés moteur attestés. Elle recherche des bénévoles pour enregistrer de nouveaux livres. Accueil le mercredi matin de 9h à 11h30. Permanence téléphonique. Rens. : ASSOCIATION DES DONNEURS DE VOIX – BIBLIOTHÈQUE SONORE 17 rue de la Glacière 04 94 91 05 06 www.advbs.fr bstoulon@wanadoo.fr * OPÉRAVENIR CULTURE NOUVELLE Les rendez-vous de février : – Mardi 11 à 17h30 : Angeronia au Café-théâtre Porte d’Italie de Guy Daniel, invité Serge Plagnol. Rencontre, lecture, exposition. – Mardi 25 et mercredi 26 : La Fanciulla del West de Puccini à l’Opéra Bastille à Paris. Expo au Grand Palais, 1 nuit d’hôtel et 2 repas : 410€ sans le transport. Rens. : OPÉRAVENIR CULTURE NOUVELLE 04 94 48 62 75 – eweismann@hotmail.fr www.operavenir.com * SOCIÉTÉ DES AMIS DU VIEUX TOULON ET DE SA RÉGION Outre la revue annuelle, les pôles d’intérêts proposés : – Bibliothèque d’histoire régionale et provençale (lundi, mercredi, samedi de 14h à 17h45) – Musée du Vieux Toulon (expositions permanente et temporaire) – Atelier de lecture du vieux français (vendredi de 15h à 17h) – Atelier de généalogie avec permanences les 1er et 3e lundis, 2e et 4e samedis du mois, l’après-midi aux heures d’ouverture de la bibliothèque – Sorties et visites commentées un dimanche par mois, réservées aux membres de l’association. Rens. : SOCIÉTÉ DES AMIS DU VIEUX TOULON ET DE SA RÉGION 69 cours Lafayette 04 94 62 11 07 www.avtr.fr amisduvieuxtoulon@orange.fr UNIVERSITÉ DU TEMPS LIBRE L’université du Temps Libre propose du Lundi au Jeudi après midi, des conférences sur plusieurs thématiques telles *que le droit, l’économie, la musique, la philosophie, la littérature et le cinéma… Si vous êtes désireux d’apprendre nous vous proposons des intervenants spécialistes de leur discipline sans oublier les grands musées tels que le Louvre. L’UTL est un lieu de convivialité où les membres tissent entre eux des liens d’amitiés d’échange et de partage. L’adhésion de janvier à juin est de 180€. Rens. : UNIVERSITÉ DU TEMPS LIBRE 35, Avenue Daudet 04 94 46 75 26 utl83@univ-tln.fr MOUVEMENT EUROPÉEN VAR « Les petits-déjeuners du Mouvement Européen Var », conférence-débat vendredi 7 février à 9h. Conférence ouverte au public sur le thème « 2014, année charnière pour l’Union Européenne : Les enjeux pour le Parlement européen et la nouvelle Commission européenne» donnée par Monsieur Cyril Robin-Champigneul, Chef de la Représentation régionale en France de la Commission européenne, à la « Maison du combattant », place de Douaumont, porte d’Italie, à Toulon. Manifestation organisée en coopération avec l’Université de Toulon. Les jeudis 6 et 20 février, de 16h à 18h30, le Mouvement Européen Var tiendra une permanence au 471, avenue de la République (RdC). N’hésitez pas à nous rendre visite ; vous y trouverez un accueil chaleureux en dehors de toutes considérations politiques partisanes. Le Mouvement Européen œuvre pour la prise de conscience de l’Europe. Il bénéficie d’un agrément du Ministère de l’Education Nationale au titre d’association éducative complémentaire à l’enseignement public. Il organise des conférences, des voyages à thème, des expositions à caractère culturel. Rens. : MOUVEMENT EUROPÉEN VAR 04 94 27 50 70 mvt.eur.var.france@orange.fr ASSOCIATION GANGOTENA « Les mercredis du carré » mercredi 12 février de 18h à 19h. Entrée libre. Lieu : librairie le Carré des mots – 4, place à l’huile à Toulon. Lectures de textes par les auteurs Gilbert Renouf et Jacques Serena. Rens. : ASSOCIATION GANGOTENA Revue « La lettre sous le Bruit » 4 rue Vincent Allègre 06 03 45 63 56 contact@remydurand.com http://remydurand.com/association_gangotena.htm ASSOCIATION CULTURES ET COMMUNICATION Programme de février : – Tous les lundis de 14h30 à 16h30 : Atelier danse latine avec Charly. – Tous les mercredis et samedis à 17h : Atelier théâtre. Lieu : 22 rue des savonnières à Toulon. 04 94 62 44 52. – Samedi 1er février à 10h : Circul’livre : pour prendre ou déposer des livres gratuitement. – Chaque mercredi à 17h : Atelier écriture « Jouer avec les mots » – Tous les mardis de 17h30 à 18h30 : Cours d’arabe moderne avec Mina. – Chaque jeudi à 17h30 : Conversation en anglais avec Luc. – Chaque vendredi à 16h : Conversation en espagnol avec Juan. – Tous les mardis à 16h : Cinéclub (ouvert à tous). – Repas partagé et atelier philo en fin de mois au Café Culture. Rens. : ASSOCIATION CULTURES ET COMMUNICATION Café Culture, 24 rue Paul Lendrin 04 94 62 44 52 http://cultures-et-communication.org ASSOCIATION CEP CULTURES ÉCRITURES PEINTURES L’association C.E.P. a pour vocation de développer les cultures par la pratique et la connaissance des arts sans exclusive : atelier d’art et surtout visites commentées des expositions remarquables de l’aire toulonnaise. Chaque mois une visite d’exposition remarquable, commentée par un professeur d’art, historien de l’art et en principe par une philosophe. Samedi 15 février à 15h : Hôtel des Arts, 263 bd maréchal Leclerc à Toulon. Tél. : 04 83 95 18 40. ” Future Shock” : à partir du titre d’un livre de Alvin Töffler qui décrivait les utopies du XXIe siècle et qui s’avèrent être nos réalités six étudiants de L’Ecole supérieure d’Art Toulon Provence Méditerranée proposent un travail où chacun pose les questions de la modernité et des moyens d’expressions actuels et souvent avec des moyens rudimentaires. Cette exposition s’inscrit dans la logique des expositions de l’Hôtel des Arts qui incite le public à réfléchir sur le monde actuel au travers de visions d’artistes. Incontournable…la visite sera commentée conjointement par Christian Biancardini, professeur d’arts et Lygia Araujo Watanabe professeur d’histoire de la philosophie. Rens. : ASSOCIATION CEP 408 rue Octave Teissier 04 94 91 52 95 – biancris@orange.fr CULTURE ÉTRANGÈRE * AMICALE FRANCO POLONAISE DU VAR Activités permanentes : . Cours de polonais, débutants, le vendredi à partir de 17h. . Cours de polonais, confirmés, le samedi à partir de 10h. . Cours de français, le lundi à partir de 18h. Permanence le jeudi de 14h30 à 16h30 et sur rdv. Programme de février : – Jeudi 6 à 17h30 : conférence/diaporama « Deux polonaises en Sibérie » par Marysha Gomes Holdakowska qui racontera sa déportation en Sibérie à l’âge de 6 ans avec sa mère, et leur parcours sur trois continents. Lieu : siège social de l’Amicale. Rens. : AMICALE FRANCO POLONAISE DU VAR 4 Cité Montéty – Bd Cdt Nicolas 04 83 89 92 54 – 04 94 91 34 61 – 04 94 36 64 56 afpv83@gmail.com ASSOCIATION CULTURELLE FRANCO ALLEMANDE DE TOULON ET DU VAR Tout au long de l’année des activités diverses : conférences sur l’histoire, l’art, la musique, soirées amicales, sorties, fête nationale allemande, cercle de lecture (lundi après-midi). Prochaine « Stammtisch-Rencontre conviviale franco-allemande » : jeudi 6 février de 18h à 20h (tous les premiers jeudis du mois) pour échanger en français et en allemand et pour le plaisir de rencontrer des natifs de chaque pays autour d’un verre. Lieu : restaurant « La Place », 31 place de la Liberté, Toulon. Rens. : ASSOCIATION CULTURELLE FRANCO ALLEMANDE DE TOULON ET DU VAR 04 94 30 86 29 – jeserich.m@wanadoo.fr TERRES NATALES VAR VIETNAM L’association organise la fête du Têt (nouvel an asiatique) dimanche 2 février à 12h au restaurant La criée, chemin de Bassaque – 83140 six-Fours-les-Plages. Les bénéfices de la fête seront utilisés pour le parrainage des enfants de Laï-Yen (village du nord Vietnam). Programme des festivités : – repas vietnamien – danse de la licorne – tombola… Participation : 30€. Réservation auprès de Franck au 06 51 02 90 77 Rens. : TERRES NATALES VAR VIETNAM 1 place Vincent Raspail 06 13 10 89 60 – Mme Martin SPORTS & LOISIRS * EXCURSIONNISTES TOULONNAIS Sont proposés : randonnées pédestres tous niveaux, randonnées familiales, randonnées itinérantes, montagne, raquettes, ski de fond, via ferrata, escalade. Nos randonnées de février : Randonnées sportives de 20 à 30km, environ 1000m de dénivelée : -Dimanche 2 : La Grande Baume (Gémenos) -Dimanche 9 : Le Garlaban (Lascours) et le Barrage de la Verne (La Mole) -Dimanche 16 : Le Vallon de Cougourdon (Jouques) et Les mimosas (Roquebrune sur Argens) -Vendredi 21 : Grande tête à Cauvin (Gemenos) -Dimanche 23 : Forêt du Puys d’Auzon (Puyloubier) et le Critérium des Marseillais (Marseille) Randonnées moyennes de 15 à 20km, de 600 à 900m de dénivelée : -Dimanche 2 : Le Grand Puy (Méounes) -Mardi 4 : Trou du bœuf (Rocbaron) -Mercredi 5 : Les Barres de Cuers (Méounes) et le Caramy (Tourves) -Vendredi 7 : Les Vallons (Ceyrestre) -Dimanche 9 : Le Pas de Cuers (Belgentier) -Mardi 11 : Le tour du Coudon (La Valette) et la Bergerie des Guillerets (Siou Blanc) -Mercredi 12 : Col de l’Ange (Cuges les Pins) et le Coudon (Sollies-Ville) -Jeudi 13 : Laquina-Babaou (Bormes-les-Mimosas) -Dimanche 16 : Vallon d’Agnis (Signes) -Mercredi 19 : Les 3 Cols (Bormes-les-Mimosas) -Jeudi 20 : Autour du Col de la Bigue (Cuers) -Dimanche 23 : Barre de St Quinis (Ste Anastasie) et la Bergerie des Guillerets (Siou Blanc) -Mardi 25 : château Pontevès (Flassans sur Issole) -Mercredi 26 : Petite Ste Baume (Roquefort la Bédoule) et le chemin du Roy (Nans les Pins) -Jeudi 27 : Vallon de la femme morte Randonnées faciles : environ 10 à 12km peu de dénivelée : -Dimanche 2 : Chapelles St Sébastien et Martin (Camps la Source) -Mercredi 5 : Le Plateau de Thème (Rocbaron) -Dimanche 9 : Le lac des Escarcets (Les Mayons) et le Col de Cante Perdrix (Allauch) -Mercredi 12 : Notre Dame des Maures (La Londe) -Jeudi 13 : Les chutes du Caramy (Carcès) -Dimanche 16 : Le Trapan (La Londe) -Mercredi 19 : Le Trapan et les plages de la Londe (La Londe) -Dimanche 23 : Le chemin des Rois (La Ste Baume) -Lundi 24 : Géologie (Le Broussan) -Mercredi 26 : Le Castellas (Forcalqueiret) Randonnées à la demi-journée : -Samedi 1er : Le Grand Cap (La Valette) -Mardi 4 : Le fenouillet (La Crau) -Vendredi 7 : Pilon St Clément (Cuers) -Samedi 8 : Col du Corps de garde (Ollioules) -Vendredi 14 : Janas (La Seyne) -Samedi 15 : Le Faron (Toulon) -Mardi 18 : La Bergerie de Siou Blanc (Sollies-Toucas) -Vendredi 21 : La Colle Noire (Le Pradet) -Samedi 22 : Bau Pointu (La Valette) -Vendredi 28 : Le Destel (Le Broussan) Permanences : mardi et jeudi de 17h à 19h. Rens. : EXCURSIONNISTES TOULONNAIS 53 rue Marquetas – La Rode 04 94 46 70 70 – http://et83.free.fr * TOURING CLUB DU VAR Randonnées de février : Dimanche 2 : R1. Joël. Les Agnis. 24Km, 720m, 8h30 ; départ à 8h. R2. Phil. Crête des Martels. 18,5km, 600m, 6h ; Départ à 8h30. R4. François. Les barres de Castillon. 13,8km, 400m, 5h30, départ à 9h. Mercredi 5 : R3. Coryse. Le mont Caume : 14Km, 500m, 5h ; départ à 9h. Jeudi 6 : R4. Lou. La Tourravelle : 14km, 400m, 4h30 ; départ à 9h30. Dimanche 9 : R2. Christian. Le Caramy : 17km, 620m, 6h30; départ à 9h. R3. Bernard. Circuit des Vanades : 15km, 530m, 4h30 ; départ à 8h45. R4. Philibert. Gigaro : 15Km, 450m, 5h30 ; départ à 8h30. R5. François : Belgentier : 12km, 300m, 5h ; départ 9h30. Mercredi 12 : R3. Christine. Le Caramy : 17km, 600m, 6h ; départ à 9h. Jeudi 13 : R4. Philippe C. Hyères Fenouillet : 13Km, 400m, 4h30 ; départ à 9h. R5. Serge. Bau des Quatre Auros : 10Km, 300m, 4h30 ; départ à 9h30. Dimanche 16 : R3. Lou. Giens Ouest : 16km, 550m, 5h ; départ à 9h. R4. Phil. Tour du Cruvelier : 14Km, 500m, 4h40 ; Départ à 9h. R5. Francis. La Castille : 11km, 150m, 4h ; départ à 9h30. Mercedi 19 : R1. Bernard L. Les Laves du Desteu : 21Km, 820m, 6h ; départ à 8h30. R3. Phil. Les Hauts de Bormes : 15km, 600m, 5h ; Départ à 9h. Jeudi 20 : R4. Philibert. Le Petit Agnis : 15Km, 400m, 5h30 ; départ à 9h30. Dimanche 23 : R2. Kéké. Entour de la Roquebrussanne : 18km, 600m, 5h30 ; départ à 9h. R3. Serge. Château du diable : 15km, 600m, 6h ; départ à 9h. R4. Bernard S. Autour de Camp Long : 14km, 380m, 4h30 ; départ à 9h. R5. Michel. La Tête de Cade : 10km, 270m, 4h ; départ à 9h30. Mercredi 26 : R3. Coryse. Les Mimosas du Trapan : 16Km, 350m, 5h30 ; départ à 9h. Jeudi 27 : R4. Philibert. La plaine d’Agnis : 14,5Km, 450m, 5h30 ; départ à 9h30. R5. François. Ste Anne du Castellet : 9,5km, 300m, 4 h30 ; départ à 9h. Rens. : TOURING CLUB DU VAR 71 av. Auguste Berthon 04 94 61 15 44 – www.touringclubduvar.com * AMIS DE SAINT JACQUES EN TERRE VAROISE Buts de l’association : entretenir l’amitié trouvée sur le chemin et aider les pèlerins en devenir. Activités de février : -Lundi 3 : réunion mensuelle salle paroissiale St Jean-Bosco Bd Cunéo au Mourillon de 17h à 19h. -Samedi 8 : Assemblée Générale 2014 au Domaine de la Castille route de la Farlède – 83260 La Crau. -Samedi 15 : sortie sur le sentier des mimosas avec Jacques. -Dimanche 23 : sortie repas grillades au Croupatier avec Jacqueline et Christian. Pour les modalités concernant les activités, nous contacter. Rens. : AMIS DE SAINT JACQUES EN TERRE VAROISE – JACQUES MICHAUX 06 21 28 34 02 / 06 84 76 16 94 michaux.jacques3@orange.fr www.compostelle-var.org * AMICALE LAÏQUE CLARET VALBOURDIN L’amicale Laïque Claret Valbourdin est heureuse de vous présenter la liste des cours proposés pour la rentrée 2013/2014. Merci de contacter directement les animateurs pour plus de renseignements ou pour vous inscrire ou réserver votre place. . Théâtre adultes : lundi 18h30/21h. Grande salle. Catherine Henneman, Bailly 06 87 29 60 68 lanacelle@gmail.com . Conversation allemande : vendredi de 18h15 à 19h30. Petite salle. Annette Dengreville 06 28 33 37 25 annettdgv@hotmail.com . Do-in Qi qong Relaxation adulte : jeudi 18h30/19h30. École Cite de l’Épargne. Martine Pastore 06 20 41 14 50 martine@ekilibre.fr . La fabrique : mercredi 10h30/12h 14h/15h30 15h30/17h. Petite salle. André Cadoret 06 09 23 53 91 mamcadoret@free.fr . Théâtre enfants (primaire) : mercredi 10h/12h. Grande salle. Ronan Mano 06 10 63 56 51 expressite.libre@gmail.com . Théâtre ados (collège lycée) : mercredi 16h30/18h. Grande Salle. Muriel Coulange 06 11 84 74 58 ganelou@free.fr . Relaxation enfants : samedi 11h/12h. Grande Salle. Martine Pastore 06 20 41 14 50 martine@ekilibre.fr . Qi qong : mardi 18h15/19h30. Grande salle. Véronique 06 89 10 61 69 vero.feral@laposte.net . Nouveau ! Danses traditionnelles « folk » : mercredi de 18h15 à 19h30. Grande salle. Hélène Corcilius 06 75 88 54 42, www.helenemusictrad.com Retrouvez tout le détail des cours en consultant le blog. Rens. : AMICALE LAÏQUE CLARET VALBOURDIN École de Claret, 46 rue Dagobert 04 94 91 66 67 – 06 95 76 37 39 Martine Pastore – 06 19 29 23 39 amicalelaiqueclaretvalbourdin.blog4ever.com * ROCK’N ROLL CLUB VAROIS Le Rock’n’roll Club Varois organise tout au long de l’année des soirées dansantes à partir de 21h30 à forte dominante Rock (70%). Tous les mardis : soirée dansante a 90% Rock a “La Salle” à La Rode à Toulon (Tarif : 5€ avec boissons à volonté). Soirée Saint-Valentin du vendredi 14 février au Bleu Azur (8 et 10€) (13 et 15€ avec repas) à La Crau. Ces soirées rencontrent beaucoup de succès, car elles permettent à tous les amoureux de la danse, aux pros comme aux débutants, d’exercer leur talents et de pratiquer la danse sur les meilleurs morceaux de rock, boogie, swing, jazz, mais aussi salsa, batchata, kuduru, zouk, disco, tango, pasodoble, valse… Rens. : ROCK’N ROLL CLUB VAROIS 113 Café 113 av. Infanterie de Marine 06 65 50 14 45 rcv83@free.fr – www.rcv83.fr * TOULON MARCHE NORDIQUE Association affiliée à la fédération multisports UFOLEP, fédération sportive de la Ligue de l’Enseignement. Plusieurs catégories : débutants, bien-être, santé, confirmés, sportifs, grands sportifs, marche nordique en mer. Consultez les créneaux horaires sur http://toulomarchenordi.canalblog.com Lieu des entraînements : en alternance un mois sur deux au parc des Lices et au Mourillon. Des sorties nature sont organisées 1 fois par mois le samedi matin dans les environs de Toulon. Organisation de séjours dans d’autres départements (encore quelques places, inscrivez-vous sans tarder !) : . Week-end Aurel dans le Vaucluse (23 au 25 mai) . Week-end de Pentecôte à Port-Cros (7au 9 juin) . Stage de Ristolas dans le Queyras (26 juillet au 2août) Rens. : TOULON MARCHE NORDIQUE 06 75 93 30 25 http://toulomarchenordi.canalblog.com * ÉCOLE DE BRIDGE DE TOULON Affiliée à la Fédération de Bridge elle vous propose une formation tous niveaux et organise des tournois homologués ouverts à tous les lundi, mardi, vendredi de 14h à 18h et le vendredi soir à 20h. Rens. : ÉCOLE DE BRIDGE DE TOULON Centre de Loisirs des Lices 256 av. de la Victoire 04 94 93 59 32 – www.ecolebridgetoulon.fr * SKI CLUB TOULONNAIS ET VAROIS – Week-ends Loisir : . Du 14 au 16 février : Briançonnais, ½ pension + 1 nuit + 1 Pt dej. (145€) . Du 14 au 15 mars : Briançonnais, ½ pension + 1 nuit + 1 Pt dej. (145€) . Du 11 au 13 avril : Briançonnais, ½ pension + 1 nuit + 1 Pt dej. (145€) – Week-end spécial initiation au ski de fond : 320€ comprenant la prestation du moniteur, le logement en pension complète, le transport. – Mais aussi : compétition, séjours loisir. Contactez l’association pour plus de détails, tarifs etc… Renseignements : SKI CLUB TOULONNAIS ET VAROIS 11 rue Montebello Tél. : 04 94 09 30 18 skiclubtoulonvar@wanadoo.fr skiclubtoulonvar@gmail.com www.skiclubtoulonvar.fr * UNION TOURISTIQUE LES AMIS DE LA NATURE TOULON PORT LA MONTAGNE Programme de février : – Dimanche 2 à 9h : Niv. 2+ Le Coudon depuis Sollies Ville À 9h30 : Niv. 1+ Le Croupatier À 10h : Le Beausset Vieux – Jeudi 6 (Sainte Musse) à 8h30 : Niv. 2+ Mazaugues – Le Mourre d’Agnis – Dimanche 9 à 9h : Niv. 2+ Cuers – Valcros par le pas de Truebis À 9h30 : Niv. 1+ Le Faron À 10h : Niv. 1 Bormes – Notre Dame de Constance – Du 9 au 14 février : Séjour Raquettes – Enchastrayes (04) – Jeudi 13 (Sainte Musse) à 8h30 : Niv. 2+ Barrage de la Môle – La Verne – Dimanche 16 à 9h : Niv. 2+ Le Mourre d’Agnis de Signes À 9h30 : Niv. 1+ La chapelle St. André – Roquefort À 10h : Le Barrage de Trapan – Jeudi 20 (Sainte Musse) à 8h30 : Niv. 2+ La Roquebrussanne, l’Amarron, la Loube – Dimanche 23 à 9h : Niv. 2 Vins sur Caramy – Carcès À 9h30 : Les collines de Carqueiranne À 10h : Les Embiez – Jeudi 27 (Sainte Musse) à 8h30 : Niv. 2+ La font de l’Evoue (Montrieux) Séances de Marche Nordique les vendredis à 17h30 et les samedis après-midi. Location de bâtons : 2€ la séance. Renseignements et inscriptions, par téléphone ou sur le site. Permanence les 1er et le 3e lundis de chaque mois de 18h à 20h, Salle Émeric, impasse Émeric, Bon Rencontre à Toulon. Rens. : UNION TOURISTIQUE DES AMIS DE LA NATURE – TOULON PORT LA MONTAGNE 356 avenue des Iles d’Or 04 94 87 47 11 (13h/14h et 18h/20h) an.portlamontagne@orange.fr http://assoc.pagespro-orange.fr/an.portlamontagne RANDO-CLUB TOULONNAIS Randonnées de février : – Dimanche 2 : Les mourres d’Agnis, niveau 2, dénivelé 750 m, longueur 18,5 km, durée 6h avec Michel T. Rendez-vous à 8h sur le parking des Lices. – Samedi 8 : La chaîne de l’Étoile au départ de Mimet, niveau sportif, dénivelé 1200 m, longueur 35 km, durée 9h, avec Nathalie et Jean-Luc. Rendez-vous à 7h au départ de Font Pré. – Dimanche 16 : Les calanques de Cassis au départ de la Gardiole, niveau sportif, dénivelé 400 m, longueur 14 km, durée 5h, avec Michel C. Rendez-vous à 8h sur le parking des Lices. – Du vendredi 23 au dimanche 25 : Raquettes du côté de Gréolières, niveaux sportif et non sportif, lieu à titre indicatif (il variera en fonction de l’enneigement, avec Nathalie et Patrick. Rendez-vous à 7h au départ de Font Pré. À noter : réunion mensuelle au restaurant l’Eau Vive mardi 4 février à 19h30. Lieu : place Gambetta, avenue de la République à Toulon. Rens. : RANDO-CLUB TOULONNAIS NATHALIE PEDRONA 06 74 28 47 25 – nathalie.pedrona@orange.fr LPO PACA, LIGUE POUR LA PROTECTION DES OISEAUX « La Ligue pour la Protection des Oiseaux a pour but d’agir pour l’oiseau, la faune sauvage, la nature et l’homme, et lutter contre le déclin de la biodiversité, par la connaissance, la protection, l’éducation et la mobilisation. » Le groupe de bénévoles se réunit le 1er mardi de chaque mois à 19h à la salle municipale, 4 rue Messine à La Seyne sur Mer (derrière la mairie). Programme de février : – Dimanche 2 de 9h à 17h : dans le cadre de la Journée Mondiale des Zones Humides : exposition, conférence et ateliers à la capitainerie du Brusc à Six-Fours. Contact : 06 74 23 41 22. Le même jour, sortie nature sur la lagune du Brusc. Rendez-vous et horaires communiqués lors de la réservation. Contact : 06 74 23 41 22. Rens. : LPO PACA, LIGUE DE PROTECTION DES OISEAUX 04 94 12 79 52 – paca@lpo.fr – http://paca.lpo.fr SENIORS DYNAMIQUES TOULON EST Club affilié à la Fédération Française de la Retraite Sportive. – Gymnastique de maintien en forme : tous les lundis à 10h au Cosec de Sainte Musse, contacter Catherine au 04 94 27 09 78. – Yoga : Tous les jeudis matin à la Maison Verlaque, contacter Christian au 04 94 41 06 27. Randonnées de février : – Du lundi 3 au vendredi 6 février : raquettes à St. Jean-St. Nicolas. Animateur : Patrick. – Mercredi 12 février : Siou-Blanc. Distance : 16 km. Dénivelée : 700m. Animateur : Maxime. – Mercredi 19 février : Cuges. Distance : 18 km. Dénivelée : 700m. Animateur : Patrick. – Mercredi 26 février : la Roche d’Enfer. Distance : 17 km. Dénivelée : 650m. Animateur : Daniel. Signalez votre participation à la randonnée du mercredi, la veille au plus tard, à l’animateur concerné. Le vendredi matin, une randonnée pourra être proposée s’il y a un minimum de participants, et selon disponibilité d’un animateur. Faites savoir votre participation éventuelle à Daniel au plus tard le jeudi soir. Rens. : SENIORS DYNAMIQUES TOULON EST 09 54 35 79 33 (Daniel) 09 54 48 03 76 (Patrick) 04 94 20 63 17 (Maxime) CLUB DE SCRABBLE DE TOULON Le scrabble n’est pas qu’un jeu de lettres, c’est un véritable sport de l’esprit où la stratégie occupe une place importante. Vous aimez ce jeu… le club de scrabble de Toulon (club officiel de la Fédération Française de Scrabble) accueille des amateurs de tous niveaux pour jouer en duplicate : méthode de jeu qui élimine la part de hasard due aux tirages. Venez nous rejoindre les mardis et vendredis à 14h15, les mercredis à 19h (cours d’initiation) et à 20h15 (séance de jeu) à la salle Émeric à Bon Rencontre. Rens. : CLUB DE SCRABBLE DE TOULON 04 94 74 73 87 / 04 94 24 20 95 CLUB DES CHIFFRES ET DES LETTRES DE TOULON Réunions les mercredis et jeudis de 14h30 à 17h et jeudi soir de 19h30 à 22h. À noter : tournoi annuel du club le 16 février à 9h45 (8€). Classement par poules de 16 qui permet aux néophytes de jouer avec des personnes de niveau égal. Rens. : CLUB DES CHIFFRES ET DES LETTRES DE TOULON 04 94 24 32 86 ASSOCIATION SPORT CULTURE SANTÉ 83 – MARCHE NORDIQUE 83 Organise des cours de marche nordique, de gym douce, de relaxation, de méditation, des rencontres de poésie ainsi que des ateliers philosophiques. Destinés aux seniors, adultes et enfants. Épanouissement garanti du corps ainsi que de l’esprit ! Marche nordique : séances à Toulon et dans ses environs avec Marie-Laure Chanut, instructeur en marche nordique. Destinées aussi bien aux débutants qu’aux personnes un peu plus confirmées. Une balade nature organisée chaque mois. Bonne humeur, convivialité… et découverte de magnifiques lieux toulonnais assurés ! Séjours en moyenne montagne, raquettes, organisés au sein du Parc National de la Vanoise. Rens. : ASSOCIATION SPORT CULTURE SANTÉ 83 MARCHE NORDIQUE 83 06 78 71 33 33 – marielaure.chanut@hotmail.fr www.marchenordique83.fr ACL CNMSS L’association Culture et Loisirs de la Caisse Nationale Militaire de Sécurité Sociale organise des voyages ouverts à tous (adhésion annuelle à l’ACL CNMSS 14€) : • Escapade à Londres : du 14 au 17 février • Croisière en Camargue aux Saintes Marie de la Mer et Petit Train à Aigues Mortes : samedi 12 avril • Journée fruits de mer à Mèze : dimanche 27 avril • Florence : du 8 au 12 octobre • Vintimille : vendredi 21 novembre • Shopping en Espagne Le Perthus Baie de Rosas : du 29 au 30 novembre Rens. : ACL CNMSS 247 avenue Jacques Cartier 04 94 16 39 99 / 06 77 43 04 52 ANIMATIONS LOCALES * ASSOCIATION VAROISE DES AMOUREUX DU FARON – AVAF L’association organise un super loto dimanche 2 février à 14h30 à la Maison de Quartier Pont du Las, rue Félix Mayol à Toulon. À gagner : Coffret vins / divers lots / vaporisateur à pression pour jardin / paniers garnis / bijoux / robot ménager / bon cadeaux / service à fondue chocolat / télévision écran plat. Tarifs : 1 carton 5€ / 3 cartons 12€. 6 cartons pleins / 12 quines. Rens. : AVAF 06 51 85 39 72 SERVICE ANIMATIONS SENIORS Le service Animations Seniors de la Ville propose de nombreuses activités : des ateliers thématiques dans les centres sociaux de Toulon, des thés dansants, des ateliers de recyclage du code de la route et d’aptitude à la conduite, des conférences-débats à la salle Mozart, des ateliers d’informatique, des voyages, des activités sportives, des ateliers langues… N’hésitez pas à vous renseigner ! Rens. : SERVICE ANIMATIONS SENIORS DE LA VILLE DE TOULON Place Louis Blanc (rez de chaussée) 04 94 36 30 52 / 04 94 36 30 49 LIONS CLUB TOULON PORT LA MONTAGNE Le club organise le dimanche 16 février à 15h au Domaine des Gueules Cassées à La Valette du Var son 9e Super Loto annuel, doté de nombreux lots (séjour escapade gourmande, TV Led 102, tablette PC, imprimante, appareil photo numérique, vélo, jambons, paniers garnis…). Les bénéfices réalisés seront reversés intégralement : – principalement à notre action “Enfants, cancers, santé” pour financer la recherche, pour guérir plus, guérir mieux les enfants et adolescents atteints de cancer et de leucémie, – puis à d’autres œuvres sociales menées par le Lions Club International (lutte contre le diabète, illettrisme, handicapés de la vue). Rens. : LIONS CLUB TOULON PORT LA MONTAGNE 06 49 54 16 33 ou 06 09 98 43 99 CIL SIBLAS-VALFLEURI La permanence du CIL Siblas-Val-Fleuri se tiendra au Club des Retraités – Place Biscarre le samedi 1er mars de 10h à 12h. Venez nombreux nous rencontrer afin de suivre les dossiers en cours, réclamations diverses et souhaits d’évolution. Ensemble maintenons la qualité de vie de nos quartiers. Rens. : CIL SIBLAS-VALFLEURI 06 25 99 28 29 postmaster@cil-siblasvalfleuri.com SANTÉ & SOCIAL * ASSOCIATION HUMANITAIRE ART ET ENTRAIDE La passion est dans le cœur de chacun de nous. Aimons à aider notre prochain. Les actions de l’Association Art et Entraide visent à venir en aide aux plus démunis par l’aide alimentaire, l’aide au logement, l’aide sociale et l’assistance juridique. Elle propose une aide pédagogique (cours de soutien scolaire), un accueil social de 11h à 16h, une aide psychologique et des après-midi d’échanges et discussions (échec, dessin, jeux de société, poésie, philo, écriture, initiation à l’informatique et bureautique). L’association vous propose l’aide de professionnels à votre écoute : psychothérapeute, hypno-thérapeute, assistante sociale, éducateur, éducateur sportif et un rédacteur public pour les aides de traduction et d’écriture. L’équipe de 16 bénévoles effectue, à prix associatifs, de petits travaux, de petits déménagements, récupère ancien mobilier et vêtements. Débarrasse vos caves et nettoie vos locaux. Les sommes recueillies sont directement investies pour l’aide aux plus démunis. Parallèlement, l’association propose une fois par mois un stage d’autohypnose ainsi qu’une grande soirée à thème ou un dîner-spectacle. Rens. : ASSOCIATION HUMANITAIRE ART ET ENTRAIDE 18, rue Danton 04 83 89 85 92, 06 98 67 03 62 artetentraide@gmail.com * UNAFAM DÉLÉGATION DU VAR L’UNAFAM à Toulon (Union nationale des familles et amis de personnes malades psychiques) organise le 2e mardi de chaque mois, un café-rencontre – moment d’écoute et d’échanges pour toutes personnes concernées par la maladie psychique d’un proche. Rendez-vous mardi 11 février de 18h à 19h30 dans nos locaux : 6 rue Jules Renoux à Saint-Jean du Var à Toulon. Rens. : UNAFAM DÉLÉGATION DU VAR 6 rue Jules Renoux, St Jean du Var 04 94 20 50 08 – www.unafam83.org *ASSOCIATION POUR LE DROIT DE MOURIR DANS LA DIGNITÉ L’ADMD, agréée par le ministère de la santé pour siéger dans les instances hospitalières ou de santé publique, membre de la fédération mondiale compte plus de 50 500 adhérents. Elle milite pour permettre à chacun d’avoir une fin de vie conforme à ses conceptions personnelles de dignité et de liberté. Notre objectif : un texte de loi encadrant le droit à l’aide active à mourir I.V.V. lorsque la situation médicale est sans issu. Sympathiser c’est bien, adhérer, c’est mieux ; adhérer c’est bien, militer, c’est mieux ! Rens. : A.D.M.D Délégation Var Ouest – Mme Gouyé 04 94 03 48 59 / 01 48 00 04 16 (siège) admdtoulon@admd.net – www.admd.net ARC EN SEL, SYSTÈME D’ÉCHANGE LOCAL Renseignements et informations lors des permanences le 2e dimanche de chaque mois de 15h30 à 16h30, salle Emeric, Impasse Emeric, quartier Bon Rencontre (bus n° 1, 8, 11, 12). Prochaine permanence : dimanche 9 février. Rens. : ARC EN SEL 04 94 22 97 35 (Chantal) – 04 94 89 54 28 (Cathy) – 09 50 05 85 29 (Christine) arcenseltoulon@gmail.com DÉVELOPPEMENT PERSONNEL BIEN-ÊTRE * ASSOCIATION CORPS SONORE EXPRESSION VOCALE, CHANT L’association Corps Sonore anime toute l’année des ateliers collectifs sur La Seyne et Toulon, journées et week-end de stage, des séances individuelles, coaching vocal, bilan psycho-vocal, cours particuliers et séances de chant prénatal sur Toulon ouest. . Ateliers collectifs sur La Seyne : le lundi de 18h30 à 20h30 (hors vacances scolaires). . Ateliers collectifs sur Toulon ouest : le jeudi de 14h à 16h (hors vacances scolaires). . Après-midis chantants : de 14h à 17h à la Maison de Quartier du Pont du Las à Toulon : samedis 22 février, 29 mars, 24 mai. Pour le plaisir de chanter en groupe en partageant un répertoire de chansons connues et indémodables, avec accompagnement guitare. Partage d’un goûter. Inscription obligatoire. 18€/l’après-midi. . Animation messe, bénédiction mariage, vin d’honneur par « les voix de Kantara » : à la demande. . Sessions celtiques : chants et musiques celtiques dans une ambiance de partage convivial, en savourant de bonnes bières : un mardi sur 2, au Pub Guiness Bouc, bd Tessé à Toulon (proche de la gare). Entrée gratuite, ouvert à tous. Mardis 11 et 25 février, 11 et 25 mars, 8 et 29 avril, 13 et 27 mai, 11 juin. Inscription obligatoire pour les musiciens auprès de l’association. . Modules de formation professionnelle à thèmes s’adressant aux personnels des secteurs médico-sociaux, socio-éducatifs et culturels et toute personne désireuse d’améliorer son potentiel professionnel et personnel. Prise en charge par employeur, DIF… Consulter sur le site ou demander le Catalogue de Formations. Renseignements et inscriptions : CORPS SONORE DOMINIQUE DUCHAMBON 04 94 89 39 85 ou 06 07 24 79 66 corps.sonore.83@sfr.fr www.corps-sonore.com *ASSOCIATION SOUFFLE ÉQUILIBRE Souffle Equilibre Var a pour but de promouvoir la pratique du yoga tel qu’il est enseigné par l’Institut Français de Yoga (IFY). Elle s’adresse à toute personne de l’aire toulonnaise (enfants, actifs, retraités…) qui cherche à découvrir et à pratiquer régulièrement le yoga pour être mieux dans son corps et donc dans sa relation aux autres. L’activité est organisée dans le cadre de cours individuels et cours collectifs, en petits groupes, avec un accompagnement attentif et personnalisé. L’association organise à la demande des stages de plusieurs jours. Inscription toute l’année. Cours d’essai offert. Rens. : ASSOCIATION SOUFFLE ÉQUILIBRE 17 avenue Colbert 06 75 34 93 96 daniele.maier@orange.fr www.soufflequilibrevar.fr *ASSOCIATION SOLEIL L’association Soleil a pour but d’apporter une aide morale et désintéressée aux personnes en souffrance, suite à un décès, une maladie, une séparation… en faisant venir des conférenciers, en créant des groupes de soutien… Tables rondes au Foyer de la Jeunesse, place d’Armes à Toulon. Prochaines rencontres : – Vendredi 21 février Bernard Desgroppes : contacts en salle (sans photo). Contacts en salle. – Vendredi 28 février Jean Marie Schneider : «L’accord vibratoire pierre-aura». Adhésions 2013/2014 : 35 € – 60 € pour les couples. Entrée : 9 € Adhérent : 7 € Rens. : ASSOCIATION SOLEIL 06 63 65 07 22 (Mme Bonnafoux) associationsoleil83@free.fr * ASSOCIATION ÉCLORE Ateliers et stages de formation à la méthode ESPERE®, une formation qui s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent vraiment acquérir des outils de communication clairs, fonctionnels, pour ne plus se laisser polluer et sortir de situations confuses ou encombrées. Les ateliers « Impro’ relationnel » (Le parlé vivant). 2h hebdomadaires sur l’année ou le trimestre. De 20h à 22h. Lieu : La Garde, Auditorium Gérard Philipe. Inscriptions : 06 77 08 32 42 (Cendrine). Les ateliers de formation ESPERE® « Devenir Co-auteur de son histoire ». 60h sur l’année scolaire. Rythme : 4h/3 sem. De 14h à 18h ou de 9h à 13h. Lieu : Toulon Port, Association Eclore. Inscriptions 06 09 36 17 90 (Anabelle). Les cours d’ « Initiation à la Communication Relationnelle ». Durée : 16h sur 8 semaines. Rythme : 2h/sem. De 17h15 à 19h15. Lieu : Toulon, Collège Peiresc. Inscriptions : 04 94 92 33 81 (Relais Peiresc). À noter en février : – Stage relationnel d’une journée “Actes réussis” le 9 février de 9h à 17h. Exercices pratiques, visualisations, impros relationnelles et théâtre. Belle dynamique, beaucoup de pratique dans ce stage. – Conférence interactive méthode ESPERE® le 19 février de 20h à 22h à La Garde sur le thème “Le Jugement de l’autre” Le jugement de l’autre s’appuie la plupart du temps sur nos apparences, nos comportements, nos choix, nos idées, nos croyances et même nos sentiments et va ainsi s’accommoder à toutes “les sauces” de la manière la plus “franche”(?) (qu’est-ce que tu es molle !) à la plus insidieuse (…qui vole un œuf, vole un bœuf !…) Quoi faire lorsque nous y sommes confrontés ? Comment cultiver le non jugement ? Rens. : ASSOCIATION ÉCLORE ANABELLE SANCHEZ 43 rue du Mûrier 06 09 36 17 90 – eclore01@gmail.com http://eclore-eclore.blogspot.com www.j-salome.com ASSOCIATION DANSES DE L’ÉNERGIE Cours de Tâm Khi Thê de septembre à juin le mercredi, à l’Amicale Laïque du Mourillon, 5 rue Castel, et le samedi, impasse Latouche Tréville. 85€/trim. Cours d’essai gratuit. Discipline de bien-être par le mouvement, le Tâm Khi Thê est un art vietnamien très ancien, actualisé et exporté par maître Tong. Il s’agit avant tout d’une méditation active, l’opportunité de rester dans l’instant présent par le biais de mouvements lents. S’y ajoutent de nombreux bienfaits : développement de la conscience corporelle, de la souplesse, de l’équilibre, du tonus et de la détente musculaire dans l’action, amélioration de la gestion respiratoire. L’entraînement à la concentration et à l’attention génère l’apaisement, donc libère les capacités de mémoire et d’adaptabilité, ainsi que la sensibilité aux énergies subtiles. Chaque séance donne lieu à de la gymnastique taoïste et à la pratique d’un enchaînement. Rens. : ASSOCIATION DANSES DE L’ÉNERGIE CLAIRE JACQUES – 04 94 46 48 71 LE LIBER’THÉ Portes ouvertes du 7 au 9 février au Liber’Thé avec Ieva Salina venue spécialement de Lettonie pour nous faire découvrir une nouvelle forme de méditation sur les musiques de guérison du compositeur Letton Lioss Aktavio. Leva donnera également des photographies et lectures d’aura, ainsi que des consultations individuelles du 10 au 12 février. L’occasion de recevoir des conseils personnalisés, des exercices énergiques pratiques plus profonds, pour apprendre à marcher dans notre monde intérieur et voir pourquoi et comment chaque situation ou relation s’est développée. Seront également présents les intervenants du Liber’Thé : – Médecine chinoise – Naturopathie – Tarots – Massages – Feng Shui – Analyses de rêves – Méditations – Yoga – Astrologie – Magnétisme Il y aura également des animations musicales, entre autres de musiques sacrées du monde… Entée libre, possibilité de consommer des assiettes Bio végétariennes, spécialités du Liber’Thé. Rens. : LE LIBER’THÉ 12 avenue Jean Moulin – 04 98 03 08 38 ASSOCIATION J’OSE BIEN-ÊTRE L’association organise un stage de Feng shui le week-end des 1er et 2 mars au Liber’thé, 12 avenue Jean Moulin à Toulon de 89h à 12h et de 13h30 à 17h. Tarif : 180€ y compris l’adhésion à l’association. Programme du stage : – l’énergie du Feng shui – la théorie des 5 éléments – école de la forme – école de la boussole – école du Pa Kua ou Ba Ga – symbolique et remèdes – travail sur plans de chacun Contactez l’association pour les modalités d’inscription et renseignements pratiques (repas, hébergement, matériel à prévoir…). Rens. : ASSOCIATION J’OSE BIEN-ÊTRE Le Jules Michelet 184 avenue Pierre Loti 06 79 78 61 28 josebienetre@yahoo.com ASSOCIATION GVOLUE Conférence-débat au Foyer de la Jeunesse (11 place d’Armes à Toulon) mardi 11 février de 19h45 à 22h30. Une soirée animée par Annie Tranvouëz, psychogénéalogiste, se déroulera à l’adresse ci-dessus. Son thème en sera : La Bible, immense réservoir psychogénéalogique ? Chaque parabole est un langage intemporel et universel qui reste d’une actualité surprenante dans le décodage psychogénéalogique de chaque Arbre. Stages : tarot, sa symbolique / l’art de savoir communiquer ou profilage verbal / montage et décodage de l’arbre psychogénéalogique / année destin, couple-miroir, mandala… Rens. : ASSOCIATION GVOLUE 04 94 00 94 10 ou 06 21 02 39 63 gvolue@gmail.com www.gvolue.com ESPACE YOGA ET DANSE EN MÉDITERRANÉE Cours hebdomadaires : – Hatha Yoga : tous les horaires sur www.yoga-danse-mediterranee.com Contact Mireille 06 09 41 75 86 – Qi Gong, Energétique de l’Etre: mardi 9h ou 10h30 ou 18h. Contact Isabelle 06 63 74 17 66 – Danse contemporaine : lundi 12h30 à 13h45 contemporain adulte (à Partir de 16 ans), jeudi 17h30 à 18h30 contemporain ados (12/15ans). Contact Marina 06 50 87 76 46 Nouveau : – Ashtanga Yoga : atelier bimensuel du samedi. Démarrage samedi 1er février. Contact : Karine 06 19 92 72 50 – Méditation de Pleine Conscience : vendredi 18h45. Contact Paul Wagner 06 03 47 73 31 – Groupe de Parole de Femmes : prendre soin de son féminin sacré. Contact Hélène 06 78 75 71 62 ou Muriel 06 72 18 70 72 Ateliers mensuels : – Danse Yoga : dimanche 9 février de 10h à 12h. Réservation Mireille : 06 09 41 75 86 – Mantras et Chants Sacrés : samedi 15 février de 10h à 17h. Réservation Magali : 06 63 17 84 63 Rens. : ESPACE YDM – 45, rue V. Clappier www.yoga-danse-mediterranee.com ASSOCIATION EKILIBRE L’association Ekilibre organise des cours de Do In, Qi-Qong, Gym douce asiatique, Shiatsu, Wuo Tai et Relaxation. Ces ateliers hebdomadaires sont destinés aux seniors, aux adultes et aux enfants sur Toulon et ses environs. . Do In Qi Gong Relaxation Procure détente et relaxation en régénérant les systèmes musculaire, nerveux et énergétique; il mène à l’équilibre du corps et de l’esprit. Il rend serein, paisible, joyeux et créatif. On peut jouir de ses bienfaits à tout âge. L’âge des élèves va de 4 à 90 ans. Le Do In peut être commencé n’importe quand en cours d’année. Les résultats sont très rapides et une pratique régulière permet d’en ressentir tous les bienfaits. Le 1er cours de découverte est offert. Lundi 12h30 – 13h30 Mercredi 18h-19h Jeudi 18h30 – 19h30 Vendredi 12h30 – 13h30 Mercredi et samedi : ateliers pour les enfants . Wuo Tai (ostéo-danse ou yoga à deux) Consiste en une mobilisation douce au sol, en musique et en respectant le rythme de l’autre. Un Yoga a deux. Ateliers de Wuo Tai le mercredi de 19h à 20h30 au Mourillon. Rens. : ASSOCIATION EKILIBRE MARTINE PASTORE 06 19 29 23 39 – www.ekilibre.fr DELTACORPS 83 – Gymnastique énergétique en plein air toute l’année : Plage du Mourillon, rdv à 10h le samedi (6€ de participation). D’autres créneaux possibles en semaine à partir de 7h. Issues de différentes pratiques globales, ce cours permet de retrouver souplesse, mobilité articulaire, de se régénérer tout en libérant les tensions physiques et mentales ! – Nouveau, cours collectifs « zen » à Toulon : Gymnastique énergétique / Chi kung lundi à 9h30, mercredi à 12h30. Sophro-relaxation / méditation jeudi à 19h30, vendredi à 15h et 17h. Tarif : 15€ la séance ou 35€ par mois. – Stage énergétique chinoise et chi-kung taoïste : « Le cœur et les reins » dimanche 2 février de 9h30 à 13h. Lieux : plage du Mourillon ou salle en centre ville. Participation : 30 € sur inscription 15 jours avant. Être « debout », nous apprendrons à régénérer nos reins (siège de notre force) et à ouvrir notre cœur (siège de notre intelligence). Ces pratiques vous apporteront santé, longévité et bien-être ! – Séminaire au cœur de la Sainte Baume « La liberté intérieure ». En prévision pour vos plannings, prochain séminaire le 30 mars. Des journées organisées toute l’année, renseignez-vous ! – Conférence jeudi 6 février « L’homme et l’amour ». Lieu : mont Salva à Six-Fours au Brusc. Tous renseignements auprès de Sylvie Leuca, thérapeute, enseignante, conférencière, animatrice, diplômée de la Faculté de Médecine en sport et santé, professeur de culture physique, diplômée d’état, spécialiste de la prévention et gestion du stress (sophrorelaxologue) et enseignante en pratiques corporelles hygiéniques et énergétiques. Rens. : DELTACORPS 83 SYLVIE LEUCA – 06 23 14 85 35 sylvieleuca@gmail.com *LA SELECTION DE L’OFFICE DE TOURISME Retrouvez le descriptif complet des associations marquées d’un * dans le GUIDE DES ASSOCIATIONS, édité chaque année par l’Office de Tourisme de Toulon, disponible sur simple demande, téléchargeable sur www.toulontourisme.com